 |
| سقوط الشعر |
وأوضح أن كثيرًا من الأشخاص يتعاملون مع تساقط الشعر بشكل خاطئ، سواء من خلال تناول الفيتامينات دون استشارة طبية أو تجاهل العلامات المبكرة التي قد تشير إلى وجود مشكلة صحية أو نفسية تحتاج إلى تدخل سريع.
كيف نعرف أن تساقط الشعر أصبح مشكلة؟
أكد الدكتور عاصم فرج أن أول خطوة عند ملاحظة تساقط الشعر هي التأكد مما إذا كان التساقط طبيعيًا أم أصبح زائدًا عن المعدل المعتاد.
وأشار إلى أن البعض يعتقد أنه يجب عدّ الشعر المتساقط يوميًا، لكن الطريقة الأسهل تتمثل في استخدام فرشاة شعر جديدة أو نظيفة وتمشيط الشعر بشكل طبيعي، ثم ملاحظة كمية الشعر المتجمعة داخل الفرشاة.
وأضاف أن امتلاء الفرشاة بسرعة قد يكون مؤشرًا على زيادة معدل التساقط، موضحًا أن الخطوة التالية تكون بفحص الشعرة نفسها لمعرفة ما إذا كانت سقطت بالبصيلة أم لا.
وأوضح أن وجود جزء سميك أو أبيض في نهاية الشعرة يعني أن الشعرة سقطت من الجذر، وهو ما يساعد الطبيب على تحديد نوع التساقط وطبيعته.
مكان الفراغات يحدد نوع العلاج
وأشار الدكتور عاصم فرج إلى أن مكان الفراغات داخل فروة الرأس يمثل عاملًا مهمًا في تحديد نوع المشكلة وطريقة العلاج المناسبة.
وأوضح أن وجود فراغات في مقدمة الرأس يختلف عن التساقط المنتشر في جميع أجزاء الشعر، مؤكدًا أن التاريخ الوراثي للعائلة يلعب دورًا كبيرًا في بعض الحالات.
وأضاف أن الطبيب يسأل دائمًا عن وجود حالات مشابهة لدى الأم أو الخالة أو العمة، لأن العوامل الوراثية قد تكون سببًا رئيسيًا في ضعف الشعر أو الصلع الوراثي.
وأكد أن التشخيص الدقيق يساعد على اختيار العلاج المناسب مبكرًا قبل تفاقم المشكلة أو زيادة الفراغات.
الثعلبة النفسية ونتف الشعر العصبي
وخلال حديثه، أوضح الدكتور عاصم فرج أن هناك نوعًا من الثعلبة يرتبط بالحالة النفسية ويُعرف باسم نتف الشعر العصبي أو “ترايكوتيلومانيا”.
وأشار إلى أن هذه الحالة تظهر عندما يقوم الشخص بشد شعره بشكل متكرر نتيجة التوتر أو القلق أو الضغوط النفسية.
وأضاف أن الأطفال قد يصابون بهذه المشكلة بعد التعرض لتغيرات نفسية معينة، مثل الشعور بفقدان الاهتمام بعد ولادة أخ أو أخت جديدة داخل الأسرة.
وأوضح أن بعض الفتيات قد يقمن بنتف شعر الرأس أو الحواجب بشكل لا إرادي أثناء التوتر أو القلق، وهو ما يؤدي إلى ظهور فراغات واضحة في الشعر.
وأكد أن العلاج في هذه الحالات لا يعتمد فقط على الأدوية، بل يشمل أيضًا الدعم النفسي وتعديل السلوك للتقليل من عادة شد الشعر.
تقنية الكرة الصغيرة لعلاج نتف الشعر
وتحدث الدكتور عاصم فرج عن بعض الطرق المستخدمة للتعامل مع نتف الشعر العصبي، موضحًا أن من بينها ما يعرف بـ “تقنية الضغط” أو “Squeeze Technique”.
وأشار إلى أن هذه الطريقة تعتمد على إعطاء الشخص كرة صغيرة أو أداة يقوم بالضغط عليها بيده كلما شعر بالرغبة في شد شعره، ما يساعد تدريجيًا على تقليل هذه العادة.
وأكد أن التدخل المبكر في هذه الحالات يساعد بشكل كبير على منع تطور المشكلة والحفاظ على الشعر من التلف المستمر.
تليف الشعر الأمامي.. مشكلة منتشرة تحتاج إلى سرعة العلاج
كما حذر الدكتور عاصم فرج من مشكلة تليف الشعر الأمامي أو ما يعرف طبيًا باسم Frontal Fibrosing Alopecia.
وأوضح أن هذه الحالة تؤدي إلى تراجع خط الشعر الأمامي بشكل تدريجي، مع ظهور منطقة ناعمة ولامعة تشبه العاج في مقدمة الرأس.
وأشار إلى أن اكتشاف الحالة مبكرًا مهم للغاية، لأن الشعر الذي يفقد بسبب التليف لا يمكن استعادته مرة أخرى بسهولة.
وأضاف أن الهدف الأساسي من العلاج يكون إيقاف تراجع الشعر والحفاظ على ما تبقى من البصيلات قبل حدوث فقدان دائم.
وأكد أن هذه الحالة أصبحت أكثر انتشارًا خلال السنوات الأخيرة، وهو ما يتطلب الانتباه لأي تغيرات تظهر في خط الشعر الأمامي.
التحاليل أهم من تناول الفيتامينات عشوائيًا
وشدد الدكتور عاصم فرج على أهمية إجراء التحاليل الطبية قبل تناول أي مكملات غذائية أو فيتامينات لعلاج تساقط الشعر.
وأوضح أن تناول الفيتامينات بشكل عشوائي قد يؤدي أحيانًا إلى مشكلات صحية، خاصة في حال زيادة بعض العناصر داخل الجسم دون داعٍ.
وأضاف أن الطبيب يجب أن يحدد العنصر الناقص أولًا من خلال التحاليل، ثم يتم وصف العلاج المناسب بالكميات المطلوبة فقط.
وأشار إلى أن بعض أنواع الحديد قد تسبب الإمساك أو اضطرابات بالمعدة، لذلك يجب اختيار المكملات المناسبة لكل حالة.
تحليل الفيريتين من أهم التحاليل للشعر
وأكد الدكتور عاصم فرج أن تحليل الفيريتين يعتبر من أهم التحاليل المرتبطة بصحة الشعر، لأنه يقيس مخزون الحديد داخل الجسم.
وأوضح أن انخفاض نسبة الفيريتين قد يؤدي إلى ضعف الشعر وزيادة معدل التساقط، حتى في حال كانت صورة الدم تبدو طبيعية.
وأشار إلى أن النسبة المناسبة للفيريتين يجب أن تكون أعلى من 80 للحصول على أفضل حالة لنمو الشعر وتقليل التساقط.
كما نصح بإجراء صورة دم كاملة “CBC” إلى جانب الفيريتين قبل البدء في تناول أي مكملات غذائية، من أجل تحديد العناصر التي يحتاجها الجسم بدقة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
وأكد الدكتور عاصم فرج أن تجاهل تساقط الشعر لفترات طويلة قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وصعوبة العلاج لاحقًا.
ونصح بضرورة استشارة الطبيب فور ملاحظة زيادة التساقط أو ظهور فراغات واضحة أو سقوط الحواجب والرموش، خاصة إذا كان الأمر مصحوبًا بحكة أو التهابات بفروة الرأس.
كما شدد على أهمية التغذية الصحية وتقليل التوتر والاهتمام بالنوم الجيد، باعتبارها عوامل أساسية للحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه.
“شاركنا رأيك!”